Pour qui le Brain Gym?

Le Brain Gym est un ensemble de mouvements simples et ludiques basés sur des activités naturelles de l'enfant permettant de stimuler et d'intégrer les différentes zones du cerveau. 

Ces exercices visent à rétablir un équilibre dans les dimensions physiques, émotionnelles et relationnelles de la personne. Le Brain Gym est particulièrement bénéfique pour les enfants car il favorise les apprentissages en libérant le potentiel inné de chacun. 

En stimulant certaines zones cérébrales, ces mouvements aident à améliorer la concentration, la mémorisation, la coordination, la lecture, l'écriture et bien d'autres compétences essentielles. Ils permettent également de canaliser l'énergie et de mieux gérer le stress et les émotions. Les enfants aux besoins spécifiques (troubles dys, TDAH, etc.) en retirent de nombreux bienfaits. 

Le Brain Gym est également très utile pour les personnes âgées. En entretenant la communication entre les deux hémisphères cérébraux et en renforçant les connexions neuronales, ces exercices contribuent à prévenir ou ralentir les troubles cognitifs liés au vieillissement.

 Ils favorisent la mémoire, l'équilibre, la souplesse, la coordination et l'autonomie au quotidien. Les mouvements du Brain Gym reposent sur le principe de la bilatéralité, c'est-à-dire l'utilisation conjointe des deux côtés du corps. 

Cela permet d'activer les deux hémisphères cérébraux et de renforcer les connections entre eux via le corps calleux. Cette meilleure communication interhémisphérique optimise les apprentissages et les fonctions cognitives supérieures. Les exercices croisés droite/gauche déclenchent également la production de nutrients essentiels au bon fonctionnement cérébral.